17 hacks til at berolige dit nervesystem
Ved store omvæltninger i livet, indre uro og længere perioder med stress, kan vores nervesystem godt have brug for extra hjælp til, at falde til ro igen. Fordelene ved at berolige dit nervesystem er mange. Som jeg ser det, er det faktisk nærmest alfa omega for god...
Hvad har du egentlig lyst til
Hvor stor en procentdel af det du foretager dig i løbet af en dag er baseret på hvad der bør gøres, og hvor stor en procentdel er baseret på hvad du har lyst til? Jeg troede selv jeg var mega loose og hippie-going-with-the-flow...
Når noget føles off, er det fordi der ER off
“Did you really not go to class and stay in your room this morning?!”Kvinden kiggede undrende på mig, men hendes ansigtsudtryk ændrede sig, da et lys gik op for hende: ”I wish I had too….” Hun var en af de få jeg havde interageret med på...
Løbet tør for energi?
Kender du det, at du cykler i højeste gear? I modvind. Op ad bakke. Og det regner.... Når du er løbet tør for energi, bliver du så stædigt ved med at træde i pedalerne, stadigvæk i højeste gear, mens du drivvåd og prustende, forbander cyklen og det det danske klima...
Så slap dog af mand
Jeg er taget til yin yoga, og som den mønsterelev jeg er, ligger jeg i god tid i salen, udstrakt over min pølle med benene i sommerfuglen, og slapper af inden timens start.Ved siden af mig har jeg klodser, bælte og hvad der ellers skal bruges - Jeg er med andre ord...
Hvordan taler du til dig selv?
Hvordan taler du til dig selv? Pænere end jeg gør, når jeg taler til mig selv, håber jeg.Gæt fx hvad der er det eneste jeg kan se, når jeg kigger på disse billeder? Min gigantiske dumme bulede pande selvfølgelig.(Og næsen! Men det kommer jeg til om lidt) Engang lærte...
50+ Hva’ nu?
Da jeg fyldte 50 år, var det en blandet oplevelse, for jeg havde nok lidt en forventning om at være i mål, når jeg nåede dertil. Jeg ville ønske nogen havde fortalt mig, at man ikke nødvendigvis har mere styr på noget end da man blev 30, for det kan jeg da se, at...
7 gode råd til SoMe detox
Inden jeg går i gang med de 7 gode råd til SoMe detox, og hvorfor det er en god idé at holde en pause med de sociale medier engang imellem, så lad mig lægge ud med at sige, at jeg er vild med de sociale medier, og har haft mange gode fester kørende derinde. Det kan...
Jeg ved godt hvordan det er at miste
Man tror jo altid det kun er noget, der sker for naboen - At miste. Men.... Jeg tror det var en mandag.Min kæreste var lige flyttet hjemmefra, og vi havde tilbragt weekenden i hans nye lejlighed, med at få de sidste ting rykket fra hans mor, og få dem på plads. Denne...
Glædelig kvindedag derude
I anledning af vores årlige kvindedag, kom jeg i tanke om dengang jeg blev tilbudt, at prøve botox gratis.Jeg takkede nej. Hvorfor skal jeg forsøge, at ligne en på 25, når jeg er 52?Det kan simpelthen ikke være rigtigt, at man som kvinde skal have et kunstigt ungt...
Kunne kun føle mig forkert
Jeg har brugt en stor del af mit liv på, at føle mig forkert. For tyk. For lidt. For meget.Og senest: For gammel. Da jeg en sommer kom hjem fra Smukfest, havde jeg nogle dage, hvor alle de gamle forkerthedsspøgelser igen væltede ud af skabene, mens jeg lå med min...