Ved store omvæltninger i livet, indre uro og længere perioder med stress, kan vores nervesystem godt have brug for extra hjælp til, at falde til ro igen.
Inden jeg går i gang med de 7 gode råd til SoMe detox, og hvorfor det er en god idé at holde en pause med de sociale medier engang imellem, så lad mig lægge ud med at sige, at jeg er vild med de sociale medier, og har haft mange gode fester kørende derinde.
Det kan være, at du ikke bryder dig om farven rød i dit anerkendelsesområde, eller måske synes du ikke ligefrem det pynter i din indretning, at omgive dig med pengefrøer og andre kinesiske symboler?
Jeg møder ofte: "Jeg vil rigtig gerne flytte rundt/have nyt tøj/etc, men jeg skal bare lige tabe mig/have flere penge/etc....", hvilket egentlig er ret sjovt, fordi det i virkeligheden fungerer den anden vej rundt.
Hvor stor en procentdel af det du foretager dig i løbet af en dag er baseret på hvad der bør gøres, og hvor stor en procentdel er baseret på hvad du har lyst til?
Jeg er taget til yin yoga, og som den mønsterelev jeg er, ligger jeg i god tid i salen, udstrakt over min pølle med benene i sommerfuglen, og slapper af inden timens start.
Ved siden af mig har jeg klodser, bælte og hvad der ellers skal bruges - Jeg er med andre ord klar.
Jeg ved da godt hvordan jeg har det, tænker du nok. Men gør du det?
Når hverdagen buldrer derudaf og det hele går lidt stærkt, har du så klar kontakt til din indre tilstand?
